“El último día del año lleno CrossFit”, eso es el Spanish Challenger, un ambiente inigualable, grandes atletas, que se trasladan a la sala de los organizadores del Spanish Throwdown, con la colaboración de CrossFit Vallecas, Mxcoach, Nutrisport, Xoom Project, quienes preparan 4 wods de CrossFit llenos de sorpresas y eliminatorios, en el que se entregará una Wild Card para la Spanish Throwdown 2019 a dos de los atletas de la competición.

La forma de participar es por solicitud previa en el enlace http://www.thespanishthrowdown.com/es/campeonatos/spanish-challenger, esta te incluye en un ranking, en caso de estar entre los atletas seleccionados, el siguiente paso es solo confirmar.

El briefing a las 08 horas en el box Crossfit Vallecas, donde dispones de sus instalaciones para calentar, mientras en Sala Spanish se celebra la competición.

Comienzas a las 8.30 AM con dos WODs obligatorios para todos los atletas invitados, el primero un AMRAP de 12’ con dumbell 20/12’5kg. El segundo, medirá la fuerza y estrategia, 3 intentos de Rm de hang snatch. Ya realizado en la edición anterior, pero con algún cambio, en la puntuación será la suma de los 3rm en tres ventanas de 2’.

A partir de aquí solo quedan la mitad de atletas que disfrutarán del tercer evento, 9’ de 3 hspu + 2,4,6,8… thrusters y un último minuto para realizar un RM de cluster. Y para acabar el año crossfitero, cuatro chicas y cuatro chicos realizarán una final épica.

En resumen, consolidación del hermano pequeño del Spanish Throwdown, con peculiaridades, como la fecha de 31 de diciembre, el reducido espacio, gran ambiente, poco tiempo de recuperación, finales épicas, lo que hace que sea la forma más intensa para acabar el año.

Si demuestras, que eres capaz de aguantar cuatro WODs con apenas descanso entre ellos y puedes superar a atletas ELITE nacionales e internacionales, te vas a casa con un puesto directo al Throwdown Español de Septiembre, ¿qué forma mejor de acabar el año?.

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